Эти стратегии помогут ребенку успокоиться, пишет издание PopSugar.
Интересно Эффективное воспитание: 9 советов, которые помогут сделать детей счастливыми
Когда нужно использовать эти приемы
По словам психологов, есть три вещи, которые родителям необходимо знать, если вы хотите, чтобы ребенок правильно применил эти приемы:
- Скажите им об этих стратегиях, когда ребенок уже успокоится. Не надо учить его этому во время конфликта или когда ребенок остается сердитым.
- Продемонстрируйте свои умения. Покажите малышу, что вы тоже можете контролировать свой характер. Помните, дети больше всего учатся тому, что мы делаем, чем мы им говорим.
- Постоянно напоминайте о них: если ваш ребенок злится, забывает использовать эти приемы, то после успокоения сразу напомните ему о них. Со временем малыш привыкнет и будет использовать их.
Как научить ребенка успокаивать свою агрессию и злость: 6 стратегий
Ведите обратный отсчет до успокоения
Очень трудно усмирить свои эмоции, когда вы чувствуете злость. Но стоит научить своего ребенка в пылу агрессии останавливаться чтобы взять время, чтобы успокоиться, прежде чем отреагировать на ситуацию. К примеру, можно считать до десяти в обратном направлении (10, 9, 8, 7, 6... и т.д.).
Ребенку необходимо успокоиться и выпустить пар / Фото ТСН
Научите их обниматься в момент злости
Если ваш малыш готов кричать от злости, то скажите ему в этот момент кого-то обнять. Ведь объятия заставляют человека чувствовать себя лучше, даже если он до сих пор расстроен.
Ребенок может в такой момент заплакать. И это хорошо, потому что слезы – признак того, что он избавляется от всех плохих чувств (злости, гнева).
Попробуйте тихую активность
Попытка дисциплинировать вашего ребенка в момент злости – это бесполезное дело. Когда ребенок начинает злиться или кричать, лучше направить его энергию на какое-то тихое занятие. К примеру, можно выбрать чтение или головоломки и тому подобное.
Поощрение вашего ребенка к спокойной деятельности за несколько минут до того, как у него случится истерика, может помочь устранить ее заранее.
Читайте также Как воспитать своих детей в дружеской атмосфере дома: 10 действенных советов для родителей
Спойте песню
Когда ваш ребенок злится, предложите ему спеть какую-то короткую песню или вспомнить какую-то мелодию. Эксперты говорят, что малышам будет трудно разозлиться, если он будет петь любимую песенку.
Направьте энергию в другое русло
Когда человек злится, ему иногда хочется физически выплеснуть этот гнев. Поэтому ребенку можно в этот момент дать какую-то куклу или мяч, который он может ударить и тому подобное.
Поговорите с малышами
Поощряйте вашего ребенка выражать свой гнев словами, например: "Я злюсь, когда вы не позволяете мне играть .."или "Я злюсь, когда вы не позволяете сделать.." и тому подобное. Такая вербализация эмоций полезна для здоровья.
Что нельзя делать, когда ребенок злится
Иногда родители не понимают, что их неправильные действия только ухудшают ситуацию, отмечает Vemakids.
- Нельзя применять наказание. Ребенок может закрепить такую социальную форму поведения как норму и применять ее на других объектах.
- Дети повторяют все за взрослыми, поэтому нельзя при нем демонстрировать агрессивные модели поведения.
- Агрессивные мультики и фильмы также закрепляют у малышей нормы деструктивного поведения.
- Нельзя обвинять или ругать ребенка! Лучше обсудите с ним ситуацию, и объясните почему такое поведение является неправильным.
- Не ставьте завышенные требования к ребенку.